投稿日:2021年6月23日2021年8月1日ダイエット企画 ダイエット実践録 6/20 投稿者 zakkism 先週は新しい取り組みも初めてそこそこ順調に行っていたんですが、最終日に落とし穴が・・・。 血圧が高いのでそろそろ健康のた… 続きを読む
投稿日:2021年6月16日2021年6月16日ダイエット企画 ダイエット実践録 6/13 背中の痛み別の病気の可能性 投稿者 zakkism 先週は腰の痛みはなくなっていい感じだと思っていたんですが、背中の痛みが残っているんです。特に気になるのは右側の真ん中あた… 続きを読む
投稿日:2021年6月11日2021年8月1日ダイエット企画 ダイエット実践録 6/6 投稿者 zakkism 忙しくて更新が遅れました。先週は腰のダメージの回復のために完全休養していました。軽くストレッチをするなどして下手に動かさ… 続きを読む
投稿日:2021年6月2日2021年6月2日ダイエット企画 ダイエット実践録 5/30 投稿者 zakkism 思った以上に腰のダメージがあるようでまだまだ完治しそうにありません。引き続き筋トレメインでやっています。腰を使うのはでき… 続きを読む
投稿日:2021年5月25日2021年5月25日ダイエット企画 ダイエット実践録 5/23 投稿者 zakkism 筋力アップ強化ウィーク2週目が終わりました。食事は減量時よりも量は多めに取っていますし、計測日の前日とかもまぁまぁ食べて… 続きを読む