投稿日:2022年2月17日ダイエット企画 ダイエット実践録 2/13 プランクチャレンジ 投稿者 zakkism 先週は中盤に発熱があって少し弱気になっていましたが、1日休んで次の日には問題なかったのでなんとか頑張れました。 先週のワ… 続きを読む
投稿日:2022年2月11日ダイエット企画 ダイエット実践録 2/6 気になる体組成計 投稿者 zakkism 筋トレを再開してからは食欲もそこそこ抑えられるようになって来ました。 使ってる筋トレアプリは前回紹介したものです。 先週… 続きを読む
投稿日:2022年2月3日2022年2月3日ダイエット企画 ダイエット実践録 1/30 筋トレ再開しました！ 投稿者 zakkism 先週は前の週の経験を踏まえて、食欲を抑制するべく筋トレを半年ぶりくらいに再開しました。 いつが最後になっていたのか確認し… 続きを読む
投稿日:2022年1月27日ダイエット企画 ダイエット実践録 1/23 有酸素運動を強化した結果・・・ 投稿者 zakkism リアルに忙しくて更新が遅れました。 オミクロン株が猛威を振るっていますね、保育園、学校、会社などにもかなり影響が出ている… 続きを読む
投稿日:2022年1月18日ダイエット企画 ダイエット実践録 1/16 ペナルティ発動！ 投稿者 zakkism 今日はやけに寒いです。寒くて目覚めたら室温が10度・・・ 室温が13度を下回ると夜間頻尿のリスクが大幅アップするらしい・… 続きを読む