投稿日:2022年3月3日2022年3月3日ダイエット企画 ダイエット実践録 2/27 肉離れの応急処置 投稿者 zakkism 2月最後のの計測も終わり、今週も張り切ってやってきたものの、アクシデント発生！ 昨日の筋トレで、 プランクワークアウト中… 続きを読む
投稿日:2022年2月25日2022年2月25日ダイエット企画 ダイエット実践録 2/19 コロナワクチン3回目（モデルナ） 投稿者 zakkism コロナウイルスワクチンの3回目摂取に行ってきました。 副反応としては熱はそれほど出なかったものの、肩の痛みに加え、なぜか… 続きを読む
投稿日:2022年2月17日ダイエット企画 ダイエット実践録 2/13 プランクチャレンジ 投稿者 zakkism 先週は中盤に発熱があって少し弱気になっていましたが、1日休んで次の日には問題なかったのでなんとか頑張れました。 先週のワ… 続きを読む
投稿日:2022年2月11日ダイエット企画 ダイエット実践録 2/6 気になる体組成計 投稿者 zakkism 筋トレを再開してからは食欲もそこそこ抑えられるようになって来ました。 使ってる筋トレアプリは前回紹介したものです。 先週… 続きを読む
投稿日:2022年2月3日2022年2月3日ダイエット企画 ダイエット実践録 1/30 筋トレ再開しました！ 投稿者 zakkism 先週は前の週の経験を踏まえて、食欲を抑制するべく筋トレを半年ぶりくらいに再開しました。 いつが最後になっていたのか確認し… 続きを読む