投稿日:2022年5月9日2022年5月9日ダイエット企画 ダイエット実践録 4月分まとめ 腰痛改善＆体重推移グラフ 投稿者 zakkism 4月は3日の追い込み時に腰を痛めてしまいまして、前半はほぼお休みでした。 腰を痛めた原因は、昨年筋トレでトレーニングベン… 続きを読む
投稿日:2022年3月10日2022年3月10日ダイエットの知識 New体組成計をレビュー（InField AI×体組成計） 投稿者 zakkism 2月6日の実践録で気になると行っていた体組成計、楽天スーパーセールで買おうかと行っていたんですが、実は・・・ 18日の楽… 続きを読む
投稿日:2021年11月30日2021年11月30日ダイエット企画 ダイエット実践録 11/28 歯科検診 投稿者 zakkism 先週土曜日は祖母の四十九日法要でした。前日から兄夫婦もやってきて夜遅くまで呑んで話をして、翌日も泊まって行ったので夜遅く… 続きを読む
投稿日:2021年11月22日ダイエット企画 ダイエット実践録 11/21 投稿者 zakkism 結構寒くなって来て、朝晩少しだけ暖房をつけるようになりました。 1日最低8000歩はなんとか継続中！ 22日連続で順調に… 続きを読む
投稿日:2021年11月11日健康 特定健診＆がん検診に行ってきました！ 投稿者 zakkism 先日、特定健診とがん検診に行ってきました。 2時間前までに200mlくらいの水分はOKとのことだったのでそれで薬は飲みま… 続きを読む