投稿日:2022年3月10日2022年3月10日ダイエットの知識 New体組成計をレビュー(InField AI×体組成計) 投稿者 zakkism 2月6日の実践録で気になると行っていた体組成計、楽天スーパーセールで買おうかと行っていたんですが、実は・・・ 18日の楽… 続きを読む
投稿日:2021年3月31日2021年3月31日ダイエットの知識 食べ物と飲み物の排泄の関係 投稿者 zakkism 食べた物の排泄にかかる時間 前回のダイエット実践録で軽く触れましたが、食べ物というのは胃で消化され、腸で吸収されてから全… 続きを読む
投稿日:2021年3月23日2021年4月26日ダイエットの知識 基礎代謝量とTDEEを知る 投稿者 zakkism 基礎代謝量とは心身ともに安静な状態の時に生命維持のために消費される必要最小限のエネルギー代謝量のことで、簡単に言えばなに… 続きを読む